D vitamini eksikliği kısırlığı tehdit ediyor

Vücutta D vitamini eksikliği kısırlığa neden oluyor: Avusturyalı bilim adamları bu sonuca varıyor.

Üstelik cinsiyetten bağımsız olarak. Bir dizi çalışmanın ardından bir grup uzman, D vitamininin hem erkek hem de kadın hormonlarının üretimiyle ilişkili olduğu sonucuna vardı. Testosteron üretimini artırabilir ve sırasıyla sperm kalitesini ve hamile kalma şansını azaltabilir.

Ayrıca vücutta D vitamini eksikliği diyabet, osteoporoz ve kemik dokusunun incelmesine yol açar.

Tereyağı, peynir ve diğer süt ürünleri, yumurta sarısı, balık yağı, havyar, maydanoz, mantar, tohum, morina ve halibut karaciğeri, ringa balığı, uskumru, ton balığı yiyerek bu vitamin kaynağınızı yenileyebilirsiniz.

Yazar: Anna Petrovskaya (medvesti.com'daki materyallere dayanmaktadır)