D vitamini çatışmazlığı sonsuzluğu təhdid edir

Orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı sonsuzluğa gətirib çıxarır: Avstriya alimləri belə qənaətə gəliblər.

Üstəlik, cinsindən asılı olmayaraq. Bir sıra tədqiqatlardan sonra bir qrup mütəxəssis D vitamininin həm kişi, həm də qadın hormonlarının istehsalı ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəlib. Testosteron istehsalının səviyyəsini artıra və müvafiq olaraq sperma keyfiyyətini və hamilə qalma şansını azalda bilər.

Bundan əlavə, orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı diabet, osteoporoz və sümük toxumasının incəlməsinə səbəb olur.

Kərə yağı, pendir və digər süd məhsulları, yumurta sarısı, balıq yağı, kürü, cəfəri, göbələk, toxum, treska və halibut qaraciyəri, siyənək, skumbriya, ton balığı yeməklə bu vitaminin ehtiyatını artıra bilərsiniz.

Müəllif: Anna Petrovskaya (medvesti.com-un materialları əsasında)