Niedobór witaminy D zagraża niepłodności

Brak witaminy D w organizmie prowadzi do niepłodności: taki wniosek wyciągnęli austriaccy naukowcy.

Co więcej, niezależnie od płci. Po serii badań grupa specjalistów doszła do wniosku, że witamina D ma związek z produkcją hormonów zarówno męskich, jak i żeńskich. Może zwiększać poziom produkcji testosteronu i zmniejszać odpowiednio jakość nasienia i szansę na zajście w ciążę.

Ponadto brak witaminy D w organizmie prowadzi do cukrzycy, osteoporozy i rozrzedzenia tkanki kostnej.

Można uzupełnić zapasy tej witaminy jedząc masło, sery i inne produkty mleczne, żółtko jaja, olej rybny, kawior, pietruszkę, grzyby, nasiona, wątrobę dorsza i halibuta, śledzie, makrele, tuńczyka.

Autorka: Anna Petrovskaya (na podstawie materiałów z medvesti.com)