D-vitamiinin puute uhkaa hedelmättömyyttä

D-vitamiinin puute kehossa johtaa hedelmättömyyteen: tämän johtopäätöksen ovat tehneet itävaltalaiset tutkijat.

Lisäksi sukupuolesta riippumatta. Tutkimussarjan jälkeen ryhmä asiantuntijoita tuli siihen tulokseen, että D-vitamiini liittyy sekä mies- että naishormonien tuotantoon. Se voi lisätä testosteronin tuotantoa ja heikentää siittiöiden laatua ja vastaavasti mahdollisuutta tulla raskaaksi.

Lisäksi D-vitamiinin puute elimistössä johtaa diabetekseen, osteoporoosiin ja luukudoksen ohenemiseen.

Voit täydentää tämän vitamiinin saantia syömällä voita, juustoa ja muita maitotuotteita, munankeltuaista, kalaöljyä, kaviaaria, persiljaa, sieniä, siemeniä, turskaa ja pallaksen maksaa, silliä, makrillia, tonnikalaa.

Kirjoittaja: Anna Petrovskaya (perustuu medvesti.comin materiaaleihin)