Липсата на витамин D в организма води до безплодие, това е заключението на австрийски учени.
Освен това, независимо от пола. След поредица от изследвания група специалисти стигнаха до извода, че витамин D е свързан с производството на мъжки и женски хормони. Може да увеличи нивото на производство на тестостерон и съответно да намали качеството на спермата и шанса за забременяване.
Освен това липсата на витамин D в организма води до диабет, остеопороза и изтъняване на костната тъкан.
Можете да попълните запасите от този витамин, като ядете масло, сирене и други млечни продукти, яйчен жълтък, рибено масло, хайвер, магданоз, гъби, семена, черен дроб на треска и камбала, херинга, скумрия, риба тон.
Автор: Анна Петровская (по материали на medvesti.com)
![Дефицитът на витамин D заплашва безплодие (Български)](/assets/images/post/4175-deficit-vitamina-d-grozit.webp)