Bekerja lebih dari 8 jam sehari menyebabkan serangan jantung

Apakah kerja berlebihan yang teratur bermanfaat bagi kesehatan Anda? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang bekerja lebih dari delapan jam sehari, risikonya terkena penyakit jantung meningkat sebesar 80%.

Para ahli dari Institut Kesehatan Kerja Finlandia menganalisis 12 penelitian dari tahun 1958 hingga saat ini, yang melibatkan 22 ribu orang dari seluruh dunia. Analisis menunjukkan bahwa jika seseorang mengikuti jadwal kerja melebihi jam kerja tradisional delapan jam sehari, maka dalam hal ini risiko terkena penyakit jantung, khususnya serangan jantung, meningkat dari 40% menjadi 80%.

Menurut penulis studi Dr. Marianna Virtanen, hubungan ini disebabkan oleh paparan stres yang lebih lama pada tubuh karyawan. Faktor lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung termasuk pola makan yang tidak sehat dan kurang olahraga. Menariknya, pada tahun 2009, kelompok peneliti yang sama menemukan bahwa bekerja dengan jam kerja yang panjang meningkatkan risiko demensia pada orang lanjut usia. Selain itu, efek ini sebanding dengan faktor risiko penyakit lainnya, seperti merokok.

Ternyata pekerja paruh baya yang bekerja 55 jam atau lebih dalam seminggu memiliki fungsi otak yang lebih buruk dibandingkan mereka yang bekerja 40 jam. Aktivitas otak dinilai menggunakan berbagai tes kecerdasan, memori pendek dan kemampuan mengingat kata-kata.

Sumber: medicforum.ru