Günde 8 saatten fazla çalışmak kalp krizine yol açıyor

Düzenli fazla çalışma sağlığınıza değer mi? Yapılan bir araştırma, bir kişinin günde sekiz saatten fazla çalışması durumunda kalp hastalığına yakalanma riskinin %80 oranında arttığını gösterdi.

Finlandiya Mesleki Sağlık Enstitüsü uzmanları, 1958'den günümüze kadar dünyanın dört bir yanından 22 bin kişinin katıldığı 12 araştırmayı analiz etti. Analiz, bir kişinin geleneksel günde sekiz saati aşan bir çalışma programına uyması durumunda, bu durumda kalp hastalığına, özellikle de kalp krizine yakalanma riskinin %40'tan %80'e yükseldiğini gösterdi.

Çalışmanın yazarı Dr. Marianna Virtanen'e göre bu bağlantı, çalışanın vücudundaki strese daha uzun süre maruz kalmasından kaynaklanıyor. Kalp hastalığı riskinizi artıran diğer faktörler arasında sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliği yer alır. İlginç bir şekilde, 2009 yılında aynı araştırmacı grubu, uzun saatler çalışmanın yaşlı insanlarda demans riskini artırdığını buldu. Üstelik bu etki, sigara içmek gibi hastalık için diğer risk faktörleriyle karşılaştırılabilir düzeydeydi.

Haftada 55 saat veya daha fazla çalışan orta yaşlı işçilerin beyin fonksiyonlarının, 40 saat çalışanlara göre daha kötü olduğu ortaya çıktı. Beyin aktivitesi çeşitli zeka, kısa hafıza ve kelimeleri hatırlama yeteneği testleri kullanılarak değerlendirildi.

Kaynak: medicforum.ru