Làm việc hơn 8 tiếng/ngày dễ bị đau tim

Làm việc quá sức thường xuyên có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không? Một nghiên cứu cho thấy nếu một người làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày, nguy cơ mắc bệnh tim sẽ tăng 80%.

Các chuyên gia của Viện Sức khỏe Nghề nghiệp Phần Lan đã phân tích 12 nghiên cứu từ năm 1958 đến nay, với sự tham gia của 22 nghìn người từ khắp nơi trên thế giới. Phân tích cho thấy rằng nếu ai đó tuân thủ lịch làm việc vượt quá 8 giờ một ngày truyền thống thì trong trường hợp này nguy cơ phát triển bệnh tim, đặc biệt là đau tim, sẽ tăng từ 40% lên 80%.

Theo tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Marianna Virtanen, mối liên hệ này là do cơ thể nhân viên phải tiếp xúc lâu hơn với căng thẳng. Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim bao gồm chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu tập thể dục. Điều thú vị là vào năm 2009, cũng chính nhóm nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng làm việc nhiều giờ làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Hơn nữa, tác động này có thể so sánh với các yếu tố nguy cơ khác của bệnh, chẳng hạn như hút thuốc.

Hóa ra, những người lao động trung niên làm việc từ 55 giờ trở lên mỗi tuần có chức năng não kém hơn những người làm việc 40 giờ. Hoạt động của não được đánh giá bằng nhiều bài kiểm tra khác nhau về trí thông minh, trí nhớ ngắn và khả năng ghi nhớ từ.

Nguồn: medicforum.ru