하루 8시간 이상 일하면 심장마비로 이어진다

정기적인 과로가 건강에 도움이 됩니까? 하루 8시간 이상 일하면 심장병 발병 위험이 80% 증가한다는 연구 결과가 나왔다.

핀란드 산업보건연구소의 전문가들은 1958년부터 현재까지 전 세계 22,000명이 참여한 12개의 연구를 분석했습니다. 분석에 따르면 하루 8시간을 초과하는 근무 일정을 고수하는 경우 심장 질환, 특히 심장 마비 발병 위험이 40%에서 80%로 증가하는 것으로 나타났습니다.

연구 저자인 Marianna Virtanen 박사에 따르면 이러한 연관성은 직원의 신체가 스트레스에 더 오랫동안 노출되기 때문이라고 합니다. 심장병 위험을 증가시키는 다른 요인으로는 건강에 해로운 식습관과 운동 부족이 있습니다. 흥미롭게도 2009년에 같은 연구자 그룹은 장시간 근무가 노인의 치매 위험을 증가시킨다는 사실을 발견했습니다. 더욱이, 이 효과는 흡연과 같은 질병의 다른 위험 요소와 유사했습니다.

주당 55시간 이상 일하는 중년 근로자는 40시간 일하는 중년 근로자보다 뇌 기능이 더 나쁜 것으로 나타났다. 뇌 활동은 지능, 단기 기억, 단어 기억 능력에 대한 다양한 테스트를 사용하여 평가되었습니다.

출처: medicforum.ru