Струва ли си редовното преумора здравето ви? Проучване показа, че ако човек работи повече от осем часа на ден, рискът от развитие на сърдечни заболявания се увеличава с 80%.
Експерти от Финландския институт по професионална медицина анализираха 12 проучвания от 1958 г. до наши дни, в които участваха 22 хиляди души от цял свят. Анализът показа, че ако някой се придържа към работен график, надвишаващ традиционните осем часа на ден, тогава в този случай рискът от развитие на сърдечни заболявания, по-специално инфаркт, се увеличава от 40% на 80%.
Според автора на изследването д-р Мариана Виртанен тази връзка се дължи на по-продължителното излагане на стрес върху тялото на служителя. Други фактори, които увеличават риска от сърдечни заболявания, включват нездравословна диета и липса на упражнения. Интересното е, че през 2009 г. същата група изследователи установиха, че дългите часове на работа увеличават риска от деменция при по-възрастните хора. Освен това този ефект е сравним с други рискови фактори за заболяването, като тютюнопушенето.
Оказало се, че работниците на средна възраст, които работят 55 или повече часа седмично, имат по-лоша мозъчна функция от тези, които са работили 40 часа. Мозъчната активност е оценена с помощта на различни тестове за интелигентност, къса памет и способност за запомняне на думи.
Източник: medicforum.ru
![Работата повече от 8 часа на ден води до инфаркт (Български)](/assets/images/post/8692-rabota-svyshe-8-chasov-v-den.webp)