La dieta del dottor Mitchell: quando c'è troppa zuppa

La famosa dieta del Dr. Mitchell è famosa per il consumo di zuppa di sedano. Inoltre, devi mangiarne quanto più possibile durante la settimana. Ragazze, questo è ciò di cui avete bisogno! Nessuna sensazione di fame e risultati eccellenti: meno 5-7 kg a settimana.

Le donne che vogliono perdere peso in eccesso dovrebbero ricordare: più zuppa mangiano, più intensamente perdono peso. Durante la dieta è necessario escludere dalla dieta pane, alcol, bevande gassate, dolci e cibi fritti. Bere acqua, tè non zuccherato, preferibilmente tè verde, succhi di frutta, caffè senza latte e zucchero. Ed è molto importante seguire le istruzioni. Se li hai violati, inizia la dieta dal primo giorno.

Ricetta zuppa brucia grassi
Ingredienti:
1 radice di sedano (200 g) o lo stesso numero di gambi;
500 g di carote;
500 g di fagiolini (si possono congelare);
6 cipolle grandi;
2 peperoni verdi;
1 cavolo cappuccio medio;
1,3 litri di succo di pomodoro;
800 g di pomodori freschi o in scatola, passati nel loro stesso succo;
800 g di brodo di manzo magro, tagliato a cubetti.

Tritare finemente tutte le verdure, aggiungere brodo liquido o succo. È molto importante che il liquido copra completamente le verdure, quindi aggiungete acqua. Portare a ebollizione e tenere a fuoco alto per 10 minuti, quindi cuocere a fuoco basso fino a quando le verdure saranno cotte. Poiché nel liquido è presente acido, il processo di cottura è piuttosto lungo, il tutto dura circa 25-30 minuti. Successivamente aggiungere erbe aromatiche, sale e pepe a piacere, ma la zuppa sarà già piuttosto piccante.

Dieta
Il primo giorno. Puoi mangiare frutta (tranne le banane) e zuppa. Entrambi – senza restrizioni. Da bere: tè non zuccherato, succo di mirtillo rosso, acqua.
Secondo giorno. Mangia quante più verdure possibile (eccetto piselli secchi, fagioli e mais). È particolarmente buono mangiare verdure a foglia verde: lattuga, spinaci. Tutto viene fornito con la zuppa. Per cena: una grande patata al forno con olio vegetale. Non mangiare frutta.
Il terzo giorno. Mangia tutta la zuppa, la frutta e la verdura (tranne le patate) che desideri.
Quarto giorno. Mangia banane (fino a tre) e latte scremato. Se siete intolleranti sostituitelo con 500 g di ricotta o yogurt magro, oppure con un litro di kefir. Mangia la zuppa e bevi quanta più acqua possibile. Le banane contengono molte calorie e carboidrati. È in questo giorno che hai bisogno di potassio, carboidrati, calcio e proteine ​​per ridurre la voglia di zucchero.
Quinto giorno. Oggi sono ammessi carne di manzo e pomodori. Puoi mangiare 350-700 g di carne di manzo e 400 g di pomodori (circa 6 pezzi), in scatola nel loro stesso succo. Prova a bere almeno 6-8 bicchieri di liquidi per eliminare l'acido urico in eccesso dal tuo corpo. E non dimenticare la zuppa.
Sesto giorno. Mangia carne di manzo, verdure (tranne le patate) e zuppa, quanto vuoi.
Settimo giorno. Usa riso non sbiancato, succo di frutta senza zucchero, tutte le verdure che desideri e, naturalmente, la zuppa.