Dr Mitchells diet: när det är för mycket soppa

Dr Mitchells berömda diet är känd för att konsumera sellerisoppa. Dessutom måste du äta så mycket av det som möjligt under veckan. Tjejer, det här är vad ni behöver! Ingen hungerkänsla och utmärkta resultat - minus 5-7 kg per vecka.

Damer som vill gå ner i övervikt bör komma ihåg: ju mer soppa de äter, desto mer intensivt går de ner i vikt. Under dieten måste du utesluta bröd, alkohol, kolsyrade drycker, godis och stekt mat från din kost. Drick vatten, osötat te, helst grönt te, fruktjuicer, kaffe utan mjölk och socker. Och det är mycket viktigt att följa instruktionerna. Om du har brutit mot dem, börja kosten från dag ett.

Fettförbrännande soppa recept
Ingredienser:
1 rotselleri (200 g) eller lika många stjälkar;
500 g morötter;
500 g gröna bönor (kan frysas);
6 stora lökar;
2 gröna paprika;
1 medelstort kålhuvud;
1,3 liter tomatjuice;
800 g färska eller konserverade tomater, mosade i sin egen juice;
800 g nötbuljong med låg fetthalt i tärningar.

Finhacka alla grönsaker och tillsätt vätska - buljong eller juice. Det är mycket viktigt att vätskan helt täcker grönsakerna, så tillsätt vatten. Koka upp och håll på hög värme i 10 minuter och låt sedan sjuda på låg tills grönsakerna är kokta. Eftersom det är syra i vätskan är tillagningsprocessen ganska lång, det hela tar ca 25-30 minuter. Efter detta, tillsätt örter, salt och peppar efter smak, men soppan kommer redan att vara ganska kryddig.

Diet
Första dagen. Du kan äta frukt (förutom bananer) och soppa. Båda – utan begränsningar. Att dricka - osötat te, tranbärsjuice, vatten.
Andra dagen. Ät så mycket grönsaker som möjligt (förutom torkade ärtor, bönor och majs). Det är särskilt bra att äta gröna bladgrönsaker - sallad, spenat. Allt kommer med soppa. Till middag - en stor bakad potatis med vegetabilisk olja. Ät inte frukt.
Den tredje dagen. Ät så mycket soppa, frukt och grönsaker (förutom potatis) som du vill.
Fjärde dagen. Ät bananer (upp till tre) och lättmjölk. Om du är intolerant, ersätt den med 500 g mager keso eller yoghurt, eller en liter kefir. Ät soppa och drick så mycket vatten som möjligt. Bananer innehåller mycket kalorier och kolhydrater. Det är den här dagen som du behöver kalium, kolhydrater, kalcium och proteiner för att minska sockersuget.
Femte dagen. Idag är nötkött och tomater tillåtet. Du kan äta 350-700 g nötkött och 400 g tomater (ca 6 stycken), konserverade i sin egen juice. Försök att dricka minst 6-8 glas vätska för att spola ut överflödig urinsyra från din kropp. Och glöm inte soppan.
Sjätte dagen. Ät nötkött, grönsaker (förutom potatis) och soppa - så mycket du vill.
Sjunde dagen. Använd oblekt ris, sockerfri fruktjuice, så många grönsaker du vill och, naturligtvis, soppa.