Dr. Mitchells diett: når det er for mye suppe

Dr. Mitchells berømte diett er kjent for å innta sellerisuppe. Dessuten må du spise så mye som mulig gjennom uken. Jenter, dette er det dere trenger! Ingen sultfølelse og utmerkede resultater - minus 5-7 kg per uke.

Damer som ønsker å gå ned i overvekt bør huske: jo mer suppe de spiser, jo mer intenst går de ned i vekt. Under dietten må du utelukke brød, alkohol, kullsyreholdige drikker, søtsaker og stekt mat fra kostholdet ditt. Drikk vann, usøtet te, helst grønn te, fruktjuice, kaffe uten melk og sukker. Og det er veldig viktig å følge instruksjonene. Hvis du har brutt dem, start dietten fra dag én.

Oppskrift på fettforbrennende suppe
Ingredienser:
1 sellerirot (200 g) eller samme antall stilker;
500 g gulrøtter;
500 g grønne bønner (kan fryses);
6 store løk;
2 grønne paprika;
1 middels kålhode;
1,3 liter tomatjuice;
800 g friske eller hermetiske tomater, purert i sin egen juice;
800 g oksebuljong med lite fett i terninger.

Finhakk alle grønnsakene og tilsett væske - buljong eller juice. Det er veldig viktig at væsken dekker grønnsakene helt, så tilsett vann. Kok opp og hold på høy varme i 10 minutter, og la deretter småkoke til grønnsakene er kokte. Siden det er syre i væsken er kokeprosessen ganske lang, det hele tar ca 25-30 minutter. Etter dette, tilsett urter, salt og pepper etter smak, men suppen vil allerede være ganske krydret.

Kosthold
Første dag. Du kan spise frukt (unntatt bananer) og suppe. Begge deler – uten restriksjoner. Å drikke - usøtet te, tranebærjuice, vann.
Andre dagen. Spis så mange grønnsaker som mulig (unntatt tørkede erter, bønner og mais). Det er spesielt godt å spise grønne bladgrønnsaker - salat, spinat. Alt kommer med suppe. Til middag - en stor bakt potet med vegetabilsk olje. Ikke spis frukt.
Den tredje dagen. Spis så mye suppe, frukt og grønnsaker (unntatt poteter) du vil.
Fjerde dagen. Spis bananer (opptil tre) og skummet melk. Hvis du er intolerant, bytt den ut med 500 g mager cottage cheese eller yoghurt, eller en liter kefir. Spis suppe og drikk så mye vann som mulig. Bananer inneholder mye kalorier og karbohydrater. Det er på denne dagen du trenger kalium, karbohydrater, kalsium og proteiner for å redusere sukkersuget.
Femte dag. I dag er biff og tomater tillatt. Du kan spise 350-700 g biff og 400 g tomater (ca. 6 stykker), hermetisert i sin egen juice. Prøv å drikke minst 6-8 glass væske for å skylle ut overflødig urinsyre fra kroppen din. Og ikke glem suppen.
Sjette dag. Spis biff, grønnsaker (unntatt poteter) og suppe – så mye du vil.
Syvende dag. Bruk ubleket ris, sukkerfri fruktjuice, så mange grønnsaker du vil, og selvfølgelig suppe.