La dieta del Dr. Mitchell: cuando hay demasiada sopa

La famosa dieta del Dr. Mitchell es famosa por consumir sopa de apio. Además, es necesario comer la mayor cantidad posible durante la semana. Chicas, ¡esto es lo que necesitan! Sin sensación de hambre y excelentes resultados: menos 5-7 kg por semana.

Las mujeres que quieran perder peso deben recordar: cuanto más sopa comen, más intensamente pierden peso. Durante la dieta, es necesario excluir de su dieta el pan, el alcohol, las bebidas carbonatadas, los dulces y las frituras. Beba agua, té sin azúcar, preferiblemente té verde, jugos de frutas, café sin leche y sin azúcar. Y es muy importante seguir las instrucciones. Si los violaste, comienza la dieta desde el primer día.

Receta de sopa quemagrasas
Ingredientes:
1 raíz de apio (200 g) o la misma cantidad de tallos;
500 g de zanahorias;
500 g de judías verdes (se pueden congelar);
6 cebollas grandes;
2 pimientos verdes dulces;
1 cabeza de repollo mediana;
1,3 litros de jugo de tomate;
800 g de tomates frescos o enlatados, triturados en su propio jugo;
800 g de caldo de res bajo en grasa, en cubitos.

Picar finamente todas las verduras y agregar líquido: caldo o jugo. Es muy importante que el líquido cubra completamente las verduras, así que agrega agua. Llevar a ebullición y mantener a fuego alto durante 10 minutos, y luego cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén cocidas. Como hay ácido en el líquido, el proceso de cocción es bastante largo, todo dura entre 25 y 30 minutos. Después de eso, agregue hierbas, sal y pimienta al gusto, pero la sopa ya estará bastante picante.

Dieta
Primer día. Puedes comer frutas (excepto plátanos) y sopa. Ambos – sin restricciones. Para beber: té sin azúcar, jugo de arándano, agua.
Segundo día. Consuma tantas verduras como sea posible (excepto guisantes, frijoles y maíz secos). Es especialmente bueno comer verduras de hojas verdes: lechuga, espinacas. Todo viene con sopa. Para la cena: patatas grandes al horno con aceite vegetal. No comas fruta.
El tercer día. Come tanta sopa, frutas y verduras (excepto patatas) como quieras.
Cuarto día. Come plátanos (hasta tres) y leche desnatada. Si eres intolerante, sustitúyelo por 500 g de requesón o yogur desnatado, o por un litro de kéfir. Coma sopa y beba tanta agua como sea posible. Los plátanos contienen muchas calorías y carbohidratos. Es en este día que necesitas potasio, carbohidratos, calcio y proteínas para reducir los antojos de azúcar.
Quinto día. Hoy en día, se permite la carne de res y los tomates. Se pueden comer entre 350 y 700 g de carne de vacuno y 400 g de tomates (unas 6 piezas), enlatados en su propio jugo. Intente beber al menos de 6 a 8 vasos de líquido para eliminar el exceso de ácido úrico de su cuerpo. Y no te olvides de la sopa.
Sexto día. Come carne de res, verduras (excepto patatas) y sopa, todo lo que quieras.
Séptimo día. Utilice arroz sin blanquear, zumo de frutas sin azúcar, tantas verduras como desee y, por supuesto, sopa.