米切尔博士的饮食：当汤喝太多时

米切尔博士著名的饮食以食用芹菜汤而闻名。此外，您需要在一周内尽可能多地吃它。女孩们，这就是你们所需要的！没有饥饿感，效果极佳 - 每周减重 5-7 公斤。

想要减肥的女士们要记住：喝汤越多，减肥的效果就越明显。饮食期间，您需要从饮食中排除面包、酒精、碳酸饮料、糖果和油炸食品。喝水、不加糖的茶，最好是绿茶、果汁、不含牛奶和糖的咖啡。遵循说明非常重要。如果您违反了这些规定，请从第一天开始节食。

燃脂汤食谱
原料：
1根芹菜根（200克）或相同数量的茎；
500 克 胡萝卜；
500克青豆（可冷冻）；
6个大洋葱；
2个青甜椒；
1颗中等大小的卷心菜；
1.3升番茄汁；
800 克新鲜或罐装番茄，用番茄汁制成泥；
800 克低脂牛肉汤，切块。

将所有蔬菜切碎并添加液体 - 肉汤或果汁。液体完全覆盖蔬菜非常重要，因此要加水。煮沸并保持高火10分钟，然后小火煮至蔬菜煮熟。由于液体中有酸，所以煮的过程相当长，整个过程大约需要25-30分钟。之后，加入香草、盐和胡椒调味，但汤已经很辣了。

饮食
第一天。可以吃水果（香蕉除外）和汤。两者兼而有之——没有限制。饮料 - 不加糖的茶、酸果蔓汁、水。
第二天。尽可能多吃蔬菜（干豌豆、蚕豆和玉米除外）。吃绿叶蔬菜特别好——生菜、菠菜。一切都配有汤。晚餐 - 一个大烤土豆和植物油。不要吃水果。
第三天。喝尽可能多的汤、水果和蔬菜（土豆除外）。
第四天。吃香蕉（最多三个）和脱脂牛奶。如果您不耐受，可以用 500 克低脂干酪或酸奶或一升开菲尔代替。吃汤并尽可能多喝水。香蕉含有大量的热量和碳水化合物。在这一天，您需要钾、碳水化合物、钙和蛋白质来减少对糖的渴望。
第五天。今天，牛肉和西红柿是允许的。你可以吃350-700克的牛肉和400克的西红柿（约6个），用它们自己的汁罐头。尝试喝至少 6-8 杯液体，以排出体内多余的尿酸。别忘了汤。
第六天。吃牛肉、蔬菜（土豆除外）和汤——想吃多少就吃多少。
第七天。使用未漂白的大米、无糖果汁、任意数量的蔬菜，当然还有汤。