Dieta della geisha

Chi non vorrebbe avere una piccola statuetta giapponese cesellata senza il minimo grasso? Questa dieta è attraente già dal nome, che evoca forti associazioni con le graziose bellezze giapponesi. Ciò che ne aumenta la popolarità è la sua semplicità e accessibilità: i componenti principali del menu dietetico (riso, tè e latte) possono essere trovati in qualsiasi negozio di alimentari. La maggior parte di coloro che hanno provato questo metodo per perdere peso sono soddisfatti, poiché la dieta della geisha non solo rimuove efficacemente i chilogrammi, ma ripristina anche perfettamente il funzionamento del tratto gastrointestinale, rimuove i liquidi in eccesso dal corpo e calma i nervi logori. Sono stati notati anche un aumento delle prestazioni e del benessere generale. Grazie al consumo quotidiano di latte, una persona non avverte un'acuta sensazione di fame e quindi non è suscettibile ad attacchi di aggressività e irritabilità.

Ma vale la pena notare che la dieta della geisha è piuttosto rigida e monotona per le ragazze disciplinate che possono sopportare un menu molto magro. Può essere effettuato non più di cinque giorni e ripetuto non prima di due settimane dopo. Si consiglia di prepararsi alla dieta con diversi giorni di anticipo, riducendo le porzioni e rinunciando a cibi pesanti e grassi, in modo che l'organismo non subisca stress da un cambiamento improvviso della dieta. Se rispetti tutte le condizioni, puoi facilmente perdere fino a 7 kg di peso in eccesso in cinque giorni, che non tornerà presto se ti limiti a cibi ipercalorici. Ecco un menu semplice per questa dieta popolare.

Colazione: 2 tazze di tè verde con latte in rapporto 1:1.
Pranzo: 1 ciotola di riso bollito senza sale, preferibilmente integrale, 1 tazza di latte riscaldato.
Cena: 1 ciotola di riso bollito senza sale, 1 tazza di tè verde con latte.

Se è molto difficile mantenere un tale regime, puoi bere diverse tazze di tè con latte in più al giorno. Un prerequisito è che la bevanda sia calda, in questa forma ha maggiori proprietà diuretiche. Ma bisogna eliminare completamente zucchero e sale. Puoi anche bere qualsiasi quantità di acqua minerale senza gas.