Geisha diett

Hvem vil vel ikke ha en liten, meislet japansk figurfigur uten den minste bit av fett? Denne dietten er attraktiv bare ved navn, som fremkaller sterke assosiasjoner til grasiøse japanske skjønnheter. Det som øker populariteten er dens enkelhet og tilgjengelighet - hovedkomponentene i diettmenyen (ris, te og melk) finner du i enhver dagligvarebutikk. De fleste av de som har prøvd denne metoden for å gå ned i vekt er fornøyde, siden geisha-dietten ikke bare effektivt fjerner kilo, men også perfekt gjenoppretter funksjonen til mage-tarmkanalen, fjerner overflødig væske fra kroppen og beroliger frynsete nerver. Økt ytelse og generell velvære ble også notert. Takket være daglig inntak av melk, opplever en person ikke en akutt følelse av sult, og er derfor ikke utsatt for angrep av aggresjon og irritabilitet.

Men det er verdt å merke seg at geishas kosthold er ganske strengt og monotont for disiplinerte jenter som tåler en veldig mager meny. Det kan utføres ikke mer enn fem dager, og gjentas ikke tidligere enn to uker senere. Det er lurt å forberede seg på dietten flere dager i forveien, redusere porsjoner og gi opp tung, fet mat slik at kroppen ikke opplever stress fra en plutselig endring i kostholdet. Hvis du overholder alle betingelsene, kan du enkelt miste opptil 7 kg overflødig vekt på fem dager, som ikke kommer tilbake snart hvis du begrenser deg til mat med høyt kaloriinnhold. Her er en enkel meny for denne populære dietten.

Frokost: 2 kopper grønn te med melk i forholdet 1:1.
Lunsj: 1 bolle kokt ris uten salt, gjerne brun, 1 kopp varm melk.
Middag: 1 bolle kokt ris uten salt, 1 kopp grønn te med melk.

Hvis det er veldig vanskelig å opprettholde et slikt regime, har du lov til å drikke flere ekstra kopper te med melk per dag. En forutsetning er at drikken må være varm, i denne formen har den økte vanndrivende egenskaper. Men du må helt eliminere sukker og salt. Du kan også drikke hvilken som helst mengde mineralvann uten gass.