Pola makan geisha

Siapa yang tidak ingin memiliki figur patung Jepang yang mungil dan terpahat tanpa sedikit pun lemak? Diet ini menarik dari namanya saja, yang membangkitkan asosiasi kuat dengan kecantikan Jepang yang anggun. Yang menambah popularitasnya adalah kesederhanaan dan aksesibilitasnya - komponen utama menu diet (nasi, teh, dan susu) dapat ditemukan di toko bahan makanan mana pun. Kebanyakan dari mereka yang telah mencoba metode penurunan berat badan ini merasa puas, karena diet geisha tidak hanya efektif menghilangkan kilogram, tetapi juga mengembalikan fungsi saluran pencernaan dengan sempurna, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan menenangkan saraf yang tegang. Peningkatan kinerja dan kesejahteraan secara keseluruhan juga dicatat. Berkat konsumsi susu setiap hari, seseorang tidak mengalami rasa lapar yang akut, sehingga tidak mudah terserang serangan agresi dan mudah tersinggung.

Namun perlu dicatat bahwa pola makan geisha cukup ketat dan monoton untuk gadis disiplin yang mampu bertahan dengan menu yang sangat sedikit. Hal ini dapat dilakukan tidak lebih dari lima hari, dan diulangi tidak lebih awal dari dua minggu kemudian. Disarankan untuk mempersiapkan diet beberapa hari sebelumnya, mengurangi porsi dan menghindari makanan berat dan berlemak agar tubuh tidak mengalami stres akibat perubahan pola makan yang tiba-tiba. Jika Anda mematuhi semua persyaratan, Anda dapat dengan mudah menurunkan hingga 7 kg kelebihan berat badan dalam lima hari, yang tidak akan segera kembali jika Anda membatasi diri pada makanan berkalori tinggi. Berikut adalah menu sederhana untuk diet populer ini.

Sarapan: 2 cangkir teh hijau dengan susu dengan perbandingan 1:1.
Makan siang: 1 mangkuk nasi rebus tanpa garam, sebaiknya berwarna coklat, 1 cangkir susu hangat.
Makan malam: 1 mangkuk nasi rebus tanpa garam, 1 cangkir teh hijau dengan susu.

Jika sangat sulit untuk mempertahankan pola makan seperti itu, Anda diperbolehkan minum beberapa cangkir teh tambahan dengan susu per hari. Prasyaratnya adalah minumannya harus hangat, dalam bentuk ini memiliki sifat diuretik yang meningkat. Tapi Anda harus benar-benar menghilangkan gula dan garam. Anda juga bisa minum air mineral dalam jumlah berapa pun tanpa gas.