Geisha-Diät

Wer hätte nicht gerne eine zierliche, gemeißelte japanische Figurenfigur ohne das geringste bisschen Fett? Diese Diät ist allein schon aufgrund ihres Namens attraktiv, da sie starke Assoziationen mit anmutigen japanischen Schönheiten hervorruft. Was zu seiner Beliebtheit beiträgt, ist seine Einfachheit und Zugänglichkeit – die Hauptbestandteile des Diätmenüs (Reis, Tee und Milch) sind in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich. Die meisten, die diese Methode zum Abnehmen ausprobiert haben, sind zufrieden, denn die Geisha-Diät nimmt nicht nur effektiv Kilogramm ab, sondern stellt auch die Funktion des Magen-Darm-Trakts perfekt wieder her, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und beruhigt ausgefranste Nerven. Auch eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens wurde festgestellt. Durch den täglichen Milchkonsum verspürt der Mensch kein akutes Hungergefühl und ist daher nicht anfällig für Aggressions- und Reizbarkeitsanfälle.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Ernährung der Geisha für disziplinierte Mädchen, die einer sehr mageren Speisekarte standhalten können, ziemlich streng und eintönig ist. Sie kann höchstens fünf Tage lang durchgeführt und frühestens zwei Wochen später wiederholt werden. Um den Körper nicht durch eine plötzliche Ernährungsumstellung zu belasten, empfiehlt es sich, sich mehrere Tage im Voraus auf die Diät vorzubereiten, die Portionen zu reduzieren und auf schwere, fetthaltige Lebensmittel zu verzichten. Wenn Sie alle Bedingungen einhalten, können Sie in fünf Tagen problemlos bis zu 7 kg Übergewicht verlieren, das nicht so schnell wiederkehrt, wenn Sie sich auf kalorienreiche Lebensmittel beschränken. Hier ist ein einfaches Menü für diese beliebte Diät.

Frühstück: 2 Tassen grüner Tee mit Milch im Verhältnis 1:1.
Mittagessen: 1 Schüssel gekochter Reis ohne Salz, vorzugsweise braun, 1 Tasse warme Milch.
Abendessen: 1 Schüssel gekochter Reis ohne Salz, 1 Tasse grüner Tee mit Milch.

Wenn es sehr schwierig ist, ein solches Regime einzuhalten, dürfen Sie täglich mehrere Tassen Tee mit Milch zusätzlich trinken. Voraussetzung ist, dass das Getränk warm ist, in dieser Form hat es erhöhte harntreibende Eigenschaften. Sie müssen jedoch vollständig auf Zucker und Salz verzichten. Sie können auch jede Menge Mineralwasser ohne Gas trinken.