Geisha diæt

Hvem vil ikke gerne have en lille, mejslet japansk figurfigur uden den mindste smule fedt? Denne diæt er attraktiv alene ved sit navn, som fremkalder stærke associationer til yndefulde japanske skønheder. Hvad der øger dens popularitet er dens enkelhed og tilgængelighed - hovedkomponenterne i kostmenuen (ris, te og mælk) kan findes i enhver købmand. De fleste af dem, der har prøvet denne metode til at tabe sig, er tilfredse, da geisha-diæten ikke kun effektivt fjerner kilogram, men også perfekt genopretter funktionen af ​​mave-tarmkanalen, fjerner overskydende væske fra kroppen og beroliger flossede nerver. Øget præstation og generel velvære blev også noteret. Takket være det daglige forbrug af mælk oplever en person ikke en akut følelse af sult og er derfor ikke modtagelig for angreb af aggression og irritabilitet.

Men det er værd at bemærke, at geishas kost er ret streng og monoton for disciplinerede piger, der kan modstå en meget mager menu. Det kan ikke udføres mere end fem dage og gentages ikke tidligere end to uger senere. Det er tilrådeligt at forberede sig på diæten flere dage i forvejen, reducere portioner og opgive tung, fed mad, så kroppen ikke oplever stress fra en pludselig ændring i kosten. Hvis du overholder alle betingelserne, kan du nemt tabe op til 7 kg overskydende vægt på fem dage, hvilket ikke vender tilbage snart, hvis du begrænser dig til fødevarer med højt kalorieindhold. Her er en simpel menu til denne populære diæt.

Morgenmad: 2 kopper grøn te med mælk i forholdet 1:1.
Frokost: 1 skål kogt ris uden salt, helst brun, 1 kop varm mælk.
Aftensmad: 1 skål kogt ris uden salt, 1 kop grøn te med mælk.

Hvis det er meget svært at opretholde et sådant regime, har du lov til at drikke flere ekstra kopper te med mælk om dagen. En forudsætning er, at drikken skal være varm, i denne form har den øgede vanddrivende egenskaber. Men du skal helt fjerne sukker og salt. Du kan også drikke enhver mængde mineralvand uden gas.