Dieta de las geishas

¿Quién no querría tener una figura japonesa pequeña y cincelada sin la más mínima grasa? Esta dieta es atractiva sólo por su nombre, que evoca fuertes asociaciones con las elegantes bellezas japonesas. Lo que aumenta su popularidad es su simplicidad y accesibilidad: los componentes principales del menú dietético (arroz, té y leche) se pueden encontrar en cualquier tienda de comestibles. La mayoría de los que han probado este método para perder peso están satisfechos, ya que la dieta de las geishas no solo elimina kilogramos de manera efectiva, sino que también restaura perfectamente el funcionamiento del tracto gastrointestinal, elimina el exceso de líquido del cuerpo y calma los nervios desgastados. También se observó un mayor rendimiento y bienestar general. Gracias al consumo diario de leche, una persona no experimenta una sensación aguda de hambre y, por lo tanto, no es susceptible a ataques de agresión e irritabilidad.

Pero vale la pena señalar que la dieta de las geishas es bastante estricta y monótona para las chicas disciplinadas que pueden soportar un menú muy escaso. Puede realizarse no más de cinco días y repetirse no antes de dos semanas después. Es recomendable prepararse para la dieta con varios días de antelación, reduciendo las porciones y abandonando los alimentos pesados ​​​​y grasosos para que el organismo no experimente estrés por un cambio brusco de dieta. Si cumple con todas las condiciones, puede perder fácilmente hasta 7 kg de exceso de peso en cinco días, que no volverá pronto si se limita a alimentos ricos en calorías. Aquí tienes un menú sencillo para esta popular dieta.

Desayuno: 2 tazas de té verde con leche en proporción 1:1.
Almuerzo: 1 plato de arroz hervido sin sal, preferiblemente integral, 1 taza de leche tibia.
Cena: 1 plato de arroz hervido sin sal, 1 taza de té verde con leche.

Si es muy difícil mantener este régimen, se le permite beber varias tazas adicionales de té con leche al día. Un requisito previo es que la bebida esté tibia, de esta forma tiene mayores propiedades diuréticas. Pero es necesario eliminar por completo el azúcar y la sal. También puedes beber cualquier cantidad de agua mineral sin gas.