Dieta gejszy

Kto nie chciałby mieć drobnej, wyrzeźbionej japońskiej figurki bez najmniejszej odrobiny tłuszczu? Dieta ta jest atrakcyjna już sama nazwa, która budzi silne skojarzenia z wdzięcznymi japońskimi pięknościami. Popularności tej potrawy dodaje jej prostota i przystępność – główne składniki dietetycznego menu (ryż, herbata i mleko) można znaleźć w każdym sklepie spożywczym. Większość osób, które wypróbowały tę metodę odchudzania, jest usatysfakcjonowana, gdyż dieta gejszy nie tylko skutecznie usuwa kilogramy, ale także doskonale przywraca funkcjonowanie przewodu pokarmowego, usuwa nadmiar płynów z organizmu i uspokaja nadszarpnięte nerwy. Odnotowano również zwiększoną wydajność i ogólne samopoczucie. Dzięki codziennemu spożywaniu mleka człowiek nie odczuwa dotkliwego uczucia głodu, w związku z czym nie jest podatny na ataki agresji i drażliwości.

Warto jednak zauważyć, że dieta gejszy jest dość rygorystyczna i monotonna dla zdyscyplinowanych dziewcząt, które wytrzymują bardzo skromne menu. Można go przeprowadzić nie dłużej niż pięć dni i powtórzyć nie wcześniej niż dwa tygodnie później. Do diety warto przygotować się kilka dni wcześniej, ograniczając porcje i rezygnować z ciężkostrawnych, tłustych potraw, aby organizm nie odczuł stresu związanego z nagłą zmianą diety. Jeśli zastosujesz się do wszystkich warunków, możesz łatwo stracić nawet 7 kg nadwagi w ciągu pięciu dni, co nie wróci szybko, jeśli ograniczysz się do wysokokalorycznych potraw. Oto proste menu tej popularnej diety.

Śniadanie: 2 szklanki zielonej herbaty z mlekiem w proporcji 1:1.
Obiad: 1 miska gotowanego ryżu bez soli, najlepiej brązowego, 1 szklanka podgrzanego mleka.
Obiad: 1 miska gotowanego ryżu bez soli, 1 filiżanka zielonej herbaty z mlekiem.

Jeśli utrzymanie takiego reżimu jest bardzo trudne, możesz wypić kilka dodatkowych filiżanek herbaty z mlekiem dziennie. Warunkiem jest, aby napój był ciepły, w tej formie ma zwiększone właściwości moczopędne. Ale musisz całkowicie wyeliminować cukier i sól. Można także pić dowolną ilość wody mineralnej bez gazu.