Δίαιτα γκέισα

Ποιος δεν θα ήθελε να έχει μια μικροκαμωμένη, λαξευμένη ιαπωνική φιγούρα χωρίς το παραμικρό λίπος; Αυτή η δίαιτα είναι ελκυστική από το όνομά της και μόνο, κάτι που προκαλεί έντονους συσχετισμούς με χαριτωμένα Ιάπωνες καλλονές. Αυτό που προσθέτει στη δημοτικότητά του είναι η απλότητα και η προσβασιμότητά του - τα κύρια συστατικά του μενού διατροφής (ρύζι, τσάι και γάλα) μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε παντοπωλείο. Οι περισσότεροι από αυτούς που έχουν δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους είναι ικανοποιημένοι, καθώς η δίαιτα γκέισα όχι μόνο αφαιρεί αποτελεσματικά κιλά, αλλά αποκαθιστά τέλεια τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα και ηρεμεί τα φθαρμένα νεύρα. Σημειώθηκαν επίσης αυξημένες επιδόσεις και γενική ευημερία. Χάρη στην καθημερινή κατανάλωση γάλακτος, ένα άτομο δεν βιώνει οξύ αίσθημα πείνας και επομένως δεν είναι ευαίσθητο σε επιθέσεις επιθετικότητας και ευερεθιστότητας.

Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι η δίαιτα της γκέισας είναι αρκετά αυστηρή και μονότονη για πειθαρχημένα κορίτσια που μπορούν να αντέξουν ένα πολύ πενιχρό μενού. Μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι περισσότερο από πέντε ημέρες και να επαναληφθεί όχι νωρίτερα από δύο εβδομάδες αργότερα. Συνιστάται να προετοιμαστείτε για τη δίαιτα αρκετές ημέρες νωρίτερα, μειώνοντας τις μερίδες και εγκαταλείπετε τις βαριές, λιπαρές τροφές, ώστε το σώμα να μην βιώνει άγχος από μια ξαφνική αλλαγή στη διατροφή. Εάν τηρείτε όλες τις προϋποθέσεις, μπορείτε εύκολα να χάσετε έως και 7 κιλά περιττού βάρους σε πέντε ημέρες, το οποίο δεν θα επιστρέψει σύντομα εάν περιοριστείτε σε τροφές με πολλές θερμίδες. Εδώ είναι ένα απλό μενού για αυτή τη δημοφιλή δίαιτα.

Πρωινό: 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι με γάλα σε αναλογία 1:1.
Μεσημεριανό: 1 μπολ βρασμένο ρύζι χωρίς αλάτι, κατά προτίμηση καστανό, 1 φλιτζάνι ζεστό γάλα.
Βραδινό: 1 μπολ βραστό ρύζι χωρίς αλάτι, 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι με γάλα.

Εάν είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσετε ένα τέτοιο καθεστώς, επιτρέπεται να πίνετε πολλά επιπλέον φλιτζάνια τσάι με γάλα την ημέρα. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι το ρόφημα να είναι ζεστό, σε αυτή τη μορφή έχει αυξημένες διουρητικές ιδιότητες. Αλλά πρέπει να εξαλείψετε εντελώς τη ζάχαρη και το αλάτι. Μπορείτε επίσης να πιείτε οποιαδήποτε ποσότητα μεταλλικού νερού χωρίς αέριο.