芸者ダイエット

ほんの少しの脂肪のない、小柄で彫りの深い日本の置物を欲しがらない人がいるでしょうか？このダイエット法は、その名前だけでも魅力的で、優雅な日本の美しさを強く連想させます。その人気をさらに高めているのは、そのシンプルさと入手しやすさです。ダイエットメニューの主な構成要素（米、お茶、牛乳）はどの食料品店でも見つけることができます。ゲイシャダイエットは効果的にキログラムを減らすだけでなく、胃腸管の機能を完全に回復し、体から余分な水分を取り除き、擦り切れた神経を落ち着かせるので、この体重を減らす方法を試した人のほとんどは満足しています。パフォーマンスの向上と全体的な健康状態も認められました。牛乳を毎日摂取するおかげで、人は激しい空腹感を経験せず、したがって攻撃性や過敏性の攻撃を受けにくくなります。

しかし、非常に乏しいメニューに耐えることができる規律正しい女の子にとって、芸者の食事は非常に厳格で単調であることは注目に値します。この検査は 5 日以内に実施でき、2 週間以内に繰り返すことはできません。食事の突然の変化によって体がストレスを感じないよう、数日前から食事の準備をし、量を減らし、重い脂肪分の多い食べ物をやめることをお勧めします。すべての条件を遵守すれば、5日間で最大7kgの余分な体重を簡単に減らすことができますが、高カロリーの食品を制限してもすぐには戻りません。今回はそんな人気ダイエットの簡単メニューをご紹介します。

朝食：緑茶2カップと牛乳を1：1の割合で混ぜたもの。
昼食：無塩のご飯（できれば茶色）1杯、温めた牛乳1カップ。
夕食：無塩ご飯1杯、緑茶牛乳1カップ。

このような体制を維持することが非常に難しい場合は、1日にさらに数杯のミルクティーを飲むことができます。前提条件は、飲み物が温かくなければならないということです。この形では、利尿作用が増加します。ただし、砂糖と塩分は完全に除去する必要があります。ガスを入れずにミネラルウォーターをいくらでも飲むこともできます。