Geisha-ruokavalio

Kukapa ei haluaisi olla pienikokoinen, viiloitettu japanilainen hahmohahmo ilman pienintäkään rasvaa? Tämä ruokavalio on houkutteleva jo nimestään, joka herättää voimakkaita assosiaatioita siroisiin japanilaisiin kaunottareihin. Sen suosiota lisää sen yksinkertaisuus ja saavutettavuus - ruokavalion pääkomponentit (riisi, tee ja maito) löytyvät mistä tahansa ruokakaupasta. Suurin osa tätä laihdutusmenetelmää kokeilleista on tyytyväisiä, koska geisha-ruokavalio ei ainoastaan ​​poista tehokkaasti kiloja, vaan myös palauttaa täydellisesti maha-suolikanavan toiminnan, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta ja rauhoittaa kuluneita hermoja. Myös suorituskyvyn ja yleisen hyvinvoinnin parantuminen havaittiin. Päivittäisen maidon kulutuksen ansiosta ihminen ei koe akuuttia nälän tunnetta, eikä siksi ole altis aggressio- ja ärtyneisyyskohtauksille.

Mutta on syytä huomata, että geishan ruokavalio on melko tiukka ja yksitoikkoinen kurinalaisille tytöille, jotka kestävät erittäin niukan valikon. Se voidaan suorittaa enintään viisi päivää ja toistaa aikaisintaan kahden viikon kuluttua. Ruokavalioon kannattaa valmistautua useita päiviä etukäteen vähentämällä annoksia ja luopumalla raskaasta, rasvaisesta ruoasta, jotta elimistö ei stressaa äkillisestä ruokavaliomuutoksesta. Jos noudatat kaikkia ehtoja, voit helposti pudottaa jopa 7 kg ylipainoa viidessä päivässä, mikä ei palaa pian, jos rajoitat kaloripitoisiin ruokiin. Tässä on yksinkertainen valikko tälle suositulle ruokavaliolle.

Aamiainen: 2 kupillista vihreää teetä maidon kanssa suhteessa 1:1.
Lounas: 1 kulho keitettyä riisiä ilman suolaa, mieluiten ruskeaa, 1 kuppi lämmitettyä maitoa.
Illallinen: 1 kulho keitettyä riisiä ilman suolaa, 1 kuppi vihreää teetä maidolla.

Jos tällaisen järjestelmän ylläpitäminen on erittäin vaikeaa, voit juoda useita ylimääräisiä kupillisia teetä maidolla päivässä. Edellytyksenä on, että juoman on oltava lämmin, tässä muodossa sillä on lisääntyneet diureettiset ominaisuudet. Mutta sinun on poistettava sokeri ja suola kokonaan. Voit myös juoda minkä tahansa määrän kivennäisvettä ilman kaasua.