Geyşa pəhrizi

Kim zərrə qədər yağsız incə, kəsikli yapon heykəlcikinə sahib olmaq istəməz ki? Bu pəhriz yalnız adı ilə cəlbedicidir, bu da zərif Yapon gözəllikləri ilə güclü əlaqə yaradır. Onun populyarlığını artıran onun sadəliyi və əlçatanlığıdır - pəhriz menyusunun əsas komponentlərini (düyü, çay və süd) istənilən ərzaq mağazasında tapmaq olar. Arıqlamaq üçün bu üsuldan istifadə edənlərin əksəriyyəti razıdır, çünki geyşa pəhrizi yalnız kiloqramları effektiv şəkildə aradan qaldırmır, həm də mədə-bağırsaq traktının işini mükəmməl şəkildə bərpa edir, bədəndən artıq mayeni çıxarır və köhnəlmiş sinirləri sakitləşdirir. Artan performans və ümumi rifah da qeyd edildi. Gündəlik süd istehlakı sayəsində bir insan kəskin aclıq hissi keçirmir və buna görə də təcavüz və qıcıqlanma hücumlarına həssas deyil.

Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, geyşanın pəhrizi çox cüzi bir menyuya tab gətirə bilən intizamlı qızlar üçün olduqca sərt və monotondur. Beş gündən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər və iki həftədən gec olmayaraq təkrarlana bilər. Bədənin pəhrizin qəfil dəyişməsindən stress yaşamaması üçün bir neçə gün əvvəldən pəhrizə hazırlaşmaq, porsiyaları azaltmaq və ağır, yağlı qidalardan imtina etmək məsləhətdir. Bütün şərtlərə əməl etsəniz, beş gün ərzində asanlıqla 7 kq-a qədər artıq çəki itirə bilərsiniz, bu da özünüzü yüksək kalorili qidalarla məhdudlaşdırsanız, tezliklə geri qayıtmayacaqdır. Bu məşhur pəhriz üçün sadə bir menyu təqdim edirik.

Səhər yeməyi: 1:1 nisbətində südlü 2 stəkan yaşıl çay.
Nahar: 1 kasa duzsuz qaynadılmış düyü, tercihen qəhvəyi, 1 stəkan isidilmiş süd.
Şam yeməyi: 1 kasa duzsuz qaynadılmış düyü, 1 stəkan südlü yaşıl çay.

Belə bir rejimi saxlamaq çox çətindirsə, gündə bir neçə əlavə stəkan südlə çay içməyə icazə verilir. Bir şərt, içkinin isti olmasıdır, bu formada diüretik xüsusiyyətləri artır. Ancaq şəkər və duzu tamamilə aradan qaldırmaq lazımdır. İstənilən miqdarda qazsız mineral suyu da içə bilərsiniz.