Gésa diéta

Ki ne szeretne egy vékony, cizellált japán figurát a legkisebb zsír nélkül? Ez a diéta már a neve miatt is vonzó, ami erős asszociációkat ébreszt a kecses japán szépségekkel. Népszerűségét az egyszerűsége és hozzáférhetősége növeli – a diétás menü fő összetevői (rizs, tea és tej) bármelyik élelmiszerboltban megtalálhatóak. A legtöbben, akik kipróbálták ezt a fogyási módszert, elégedettek, hiszen a gésa diéta nemcsak hatékonyan távolítja el a kilogrammokat, hanem tökéletesen helyreállítja a gyomor-bél traktus működését, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből és megnyugtatja a kopott idegeket. Megnövekedett teljesítmény és általános jólét is megfigyelhető. A napi tejfogyasztásnak köszönhetően az ember nem tapasztal akut éhségérzetet, ezért nem érzékeny az agresszió és az ingerlékenység támadásaira.

De érdemes megjegyezni, hogy a gésa étrendje meglehetősen szigorú és monoton a fegyelmezett lányok számára, akik képesek ellenállni a nagyon csekély menünek. Legfeljebb öt napig végezhető, és legkorábban két héttel később ismételhető meg. A diétára érdemes több nappal korábban felkészülni, csökkenteni az adagokat és lemondani a nehéz, zsíros ételekről, hogy a szervezetet ne érje stressz a hirtelen étrendváltás miatt. Ha minden feltételt betartasz, öt nap alatt könnyedén leadhatsz akár 7 kg súlyfelesleget is, ami nem fog hamarosan visszatérni, ha a kalóriadús ételekre korlátozod magad. Íme egy egyszerű menü ehhez a népszerű diétához.

Reggeli: 2 csésze zöld tea tejjel 1:1 arányban.
Ebéd: 1 tál főtt rizs só nélkül, lehetőleg barna, 1 csésze felmelegített tej.
Vacsora: 1 tál főtt rizs só nélkül, 1 csésze zöld tea tejjel.

Ha nagyon nehéz fenntartani egy ilyen rendszert, naponta több csésze teát is megihat tejjel. Előfeltétel, hogy az ital meleg legyen, ebben a formában fokozott vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. De teljesen el kell távolítania a cukrot és a sót. Bármilyen mennyiségű ásványvizet is ihat gáz nélkül.