Диета гейш

Кой не би искал да има дребна, изсечена фигура на японска фигурка без ни най-малко мазнини? Тази диета е привлекателна само с името си, което предизвиква силни асоциации с грациозни японски красавици. Това, което допринася за популярността му, е неговата простота и достъпност - основните компоненти на диетичното меню (ориз, чай и мляко) могат да бъдат намерени във всеки магазин за хранителни стоки. Повечето от тези, които са опитали този метод за отслабване, са доволни, тъй като диетата на гейшата не само ефективно премахва килограмите, но и перфектно възстановява функционирането на стомашно-чревния тракт, премахва излишната течност от тялото и успокоява изтощените нерви. Бяха отбелязани също повишена производителност и цялостно благосъстояние. Благодарение на ежедневната консумация на мляко, човек не изпитва остро чувство на глад и следователно не е податлив на атаки на агресия и раздразнителност.

Но си струва да се отбележи, че диетата на гейшата е доста строга и монотонна за дисциплинирани момичета, които могат да издържат на много оскъдно меню. Може да се извърши не повече от пет дни и да се повтори не по-рано от две седмици по-късно. Препоръчително е да се подготвите за диетата няколко дни предварително, като намалите порциите и се откажете от тежките, мазни храни, така че тялото да не изпитва стрес от внезапна промяна в диетата. Ако спазвате всички условия, можете лесно да загубите до 7 кг наднормено тегло за пет дни, което няма да се върне скоро, ако се ограничите до висококалорични храни. Ето просто меню за тази популярна диета.

Закуска: 2 чаши зелен чай с мляко в съотношение 1:1.
Обяд: 1 купа варен ориз без сол, за предпочитане кафяв, 1 чаша затоплено мляко.
Вечеря: 1 купа варен ориз без сол, 1 чаша зелен чай с мляко.

Ако е много трудно да се поддържа такъв режим, можете да пиете няколко допълнителни чаши чай с мляко на ден. Задължително условие е напитката да е топла, в тази форма има повишени диуретични свойства. Но трябва напълно да премахнете захарта и солта. Можете също да пиете произволно количество минерална вода без газ.