Dieta de gueixa

Quem não gostaria de ter uma estatueta japonesa pequena e cinzelada, sem o mínimo de gordura? Esta dieta é atraente apenas pelo nome, que evoca fortes associações com graciosas belezas japonesas. O que aumenta sua popularidade é a simplicidade e acessibilidade - os principais componentes do cardápio dietético (arroz, chá e leite) podem ser encontrados em qualquer supermercado. A maioria dos que já experimentaram esse método de emagrecimento fica satisfeita, pois a dieta das gueixas não só elimina quilos com eficácia, mas também restaura perfeitamente o funcionamento do trato gastrointestinal, remove o excesso de líquidos do corpo e acalma os nervos em frangalhos. Aumento do desempenho e bem-estar geral também foram observados. Graças ao consumo diário de leite, a pessoa não sente uma sensação aguda de fome e, portanto, não está suscetível a ataques de agressividade e irritabilidade.

Mas é importante notar que a dieta da gueixa é bastante rígida e monótona para meninas disciplinadas que suportam um cardápio muito escasso. Pode ser realizado no máximo cinco dias e repetido no máximo duas semanas depois. É aconselhável preparar a dieta com vários dias de antecedência, reduzindo as porções e abrindo mão de alimentos pesados ​​​​e gordurosos para que o corpo não sofra estresse com uma mudança repentina na dieta. Se você seguir todas as condições, poderá facilmente perder até 7 kg de excesso de peso em cinco dias, que não voltará tão cedo se você se limitar a alimentos com alto teor calórico. Aqui está um menu simples para esta dieta popular.

Café da manhã: 2 xícaras de chá verde com leite na proporção de 1:1.
Almoço: 1 tigela de arroz cozido sem sal, de preferência integral, 1 xícara de leite aquecido.
Jantar: 1 tigela de arroz cozido sem sal, 1 xícara de chá verde com leite.

Se for muito difícil manter esse regime, você poderá beber várias xícaras adicionais de chá com leite por dia. Pré-requisito é que a bebida esteja quente, pois nesta forma possui propriedades diuréticas aumentadas. Mas você precisa eliminar completamente o açúcar e o sal. Você também pode beber qualquer quantidade de água mineral sem gás.