약간의 지방도 없이 몸집이 작고 조각 같은 일본 조각상을 갖고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 이 다이어트는 이름만으로도 매력적이며, 우아한 일본 미인과 강한 연관성을 불러일으킵니다. 인기를 더하는 것은 단순성과 접근성입니다. 다이어트 메뉴(쌀, 차, 우유)의 주요 구성 요소는 모든 식료품점에서 찾을 수 있습니다. 이 체중 감량 방법을 시도한 대부분의 사람들은 게이샤 다이어트가 효과적으로 킬로그램을 제거 할뿐만 아니라 위장관 기능을 완벽하게 복원하고 신체에서 과도한 체액을 제거하며 닳은 신경을 진정시키기 때문에 만족합니다. 향상된 성능과 전반적인 웰빙도 주목되었습니다. 매일 우유를 섭취하기 때문에 사람은 극심한 배고픔을 느끼지 않으므로 공격성과 과민 반응에 취약하지 않습니다.
그러나 매우 빈약 한 메뉴를 견딜 수있는 훈련 된 소녀들에게는 게이샤의 식단이 매우 엄격하고 단조롭다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이는 5일 이내에 수행할 수 있으며 2주 이후에는 반복할 수 없습니다. 갑작스런 식단 변화로 인해 신체가 스트레스를받지 않도록 며칠 전에 식단을 준비하고 양을 줄이고 무겁고 지방이 많은 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 모든 조건을 준수하면 5일 만에 최대 7kg의 초과 체중을 쉽게 감량할 수 있으며, 고칼로리 식품으로 제한하면 곧 회복되지 않습니다. 이 인기 있는 다이어트에 대한 간단한 메뉴는 다음과 같습니다.
아침 식사: 녹차 2컵과 우유를 1:1 비율로 섞습니다.
점심: 소금 없이 삶은 쌀 1그릇(현미가 바람직함), 따뜻한 우유 1컵.
저녁: 소금 없이 밥 1그릇, 녹차 1컵, 우유
그러한 정권을 유지하는 것이 매우 어렵다면 하루에 우유와 함께 차를 몇 잔 더 마실 수 있습니다. 전제 조건은 음료가 따뜻해야 한다는 것입니다. 이 형태에서는 이뇨 특성이 증가합니다. 하지만 설탕과 소금을 완전히 제거해야 합니다. 가스 없이도 미네랄 워터를 얼마든지 마실 수 있습니다.