Дієта гейші

Хто не хотів би мати мініатюрну, точену фігурку японської статуетки без найменшого жиру? Ця дієта приваблює вже однією своєю назвою, що викликає стійкі асоціації з витонченими японськими красунями. Популярності додає її простота та доступність – основні складові меню дієти (рис, чай та молоко) знайдуться в будь-якому продуктовому магазині. Більшість тих, хто випробував на собі такий спосіб схуднення, залишаються задоволені, тому що дієта гейші не тільки ефективно прибирає кілограми, але і відмінно відновлює роботу ШКТ, виводить зайву рідину з організму і заспокоює розхитані нерви. Також було відзначено підвищення працездатності та покращення загального самопочуття. Завдяки щоденному вживанню молока людина не відчуває гострого почуття голоду, тому не схильний до нападів агресії і дратівливості.

Але при цьому варто відзначити, що дієта гейші досить жорстка і одноманітна для дисциплінованих дівчат, здатних витримати дуже мізерне меню. Проводити її можна не більше п'яти днів, а повторювати - не раніше, ніж через два тижні. Бажано підготуватися до дієти за кілька днів, зменшивши порції та відмовившись від важкої, жирної їжі, щоб організм не відчував стресу від різкої зміни харчування. Дотримуючись усіх умов, можна легко скинути за п'ять днів до 7 кг зайвої ваги, які повернуться нескоро, якщо обмежувати себе калорійною їжею. Ось нескладне меню цієї популярної дієти.

Сніданок: 2 чашки зеленого чаю з молоком у пропорції 1:1.
Обід: 1 піала відвареного рису без солі, краще за коричневе, 1 чашка підігрітого молока.
Вечеря: 1 піала відвареного рису без солі, 1 чашка зеленого чаю з молоком.

Якщо дуже важко витримати такий режим, дозволяється додатково випивати за день кілька чашок чаю з молоком. Обов'язкова умова - напій повинен бути теплим, у такому вигляді він має підвищені сечогінні властивості. Але потрібно повністю виключити цукор та сіль. Також можна пити будь-яку кількість мінеральної води без газу.