40歳になると、健康と幸福がさらに重要になります。この時期、あなたの体はさまざまな病気から身を守り、その機能を高レベルに維持するのに役立つ特定の栄養素を必要とします。この記事では、40歳以上の場合に食事に含めるべき6つのスーパーフードを見ていきます。 ウォールナット クルミはオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源であり、心臓や血管を病気から ...
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2015 年のイースターは、卵に関連する主要な祝日の 1 つです。この日はタマネギの皮を卵に塗るだけでなく、卵を大量に食べます。栄養士は卵について非常に曖昧な意見を持っていますが、卵がもたらす利点は考えられるあらゆる欠点を上回ります。 この記事では、卵を食べるべき15の理由を見ていきます。 2015 年のイースターは、卵をいくつか食べ ...
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ダイエット中に健康を害する主な理由の 1 つは、その選択が間違っていることです。食事を選択するとき、過剰な体重増加につながった個々の要因をすべて考慮に入れることはほとんど不可能です。これほど多くの原因に対処できる万能の食事法はありません。 女性は、すぐに体重を減らすためにあらゆる犠牲を払う準備ができていますが、多くの場合、自分の体に合った ...
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医師らは、極度の寒さではダイエットに夢中にならないほうがよいと警告している。体はすでにストレスを受けているので、ハンガーストライキなどで負担をかける必要はありません。しかし、暖かくなったら、素晴らしい経験が役に立つかもしれません。 アニ・ロラックは、体重を減らすために、栄養ではなく身体活動に焦点を当てています。そして、栄養士もこのスターを ...
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女性は誰でもスリムな体型になることを夢見ていますが、同時にペストリーやケーキ、ソーセージ、ハムを自分にご褒美にすることがよくあります。好きな食べ物をやめずにスリムで美しく保つにはどうすればよいですか？脂肪分の多い食べ物を食べることはまったく禁止されていないことがわかりました。それらを正しく処理する方法を学ぶ必要があるだけです。 何世紀にも ...
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「朝食は自分で食べ、昼食は友人と共有し、夕食は敵に与える」...誰もがその公式を知っていますよね。なぜ朝食がそれほど重要なのか考えたことはありますか? 朝食の利点: 健康のために。朝食を抜くということは、体が長時間（12時間以上）食べ物を摂取しない状態に置かれることを意味します。結局のところ、最後に食べ物を食べたのは前の晩でした。そし ...
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記事： 「夜間ダイエット」または「夜間ダイエット」という用語は、前世紀半ばにアメリカの精神科医アルバート・スタンカードの軽妙な手によって現れました。この専門家は夜間の大食いの性質を最初に研究し、中毒者をこの問題から解放し始めました。 まず第一に、スタンカード氏は、夜に両頬で食べ物を食べるのが好きな人は、大きなコンプレックスを抱えている人 ...
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パイナップルで脂肪を燃焼させます。ダイエット。 数日後に開催されるイベントに招待されています。毎朝、鏡で自分自身を注意深く観察すると、睡眠不足、揚げ物やアルコールの乱用、運動嫌いなど、すべてが非常に悪いと結論付けられます。数日で体型を戻すのに役立つ、パイナップルベースのエクスプレスダイエットがあります。ただし、この減量は長期的なものではな ...
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33歳のハリウッド女優ケイト・ハドソンは1年前に息子ビンガムを出産し、世界で一番幸せだった。しかし、その喜びは、当時の女優の体重が83.5キロだったという事実によって影が薄くなりました。 1 年間で彼女は 30 キロ体重を減らし、スリムになって、体型を包み込む金色のアトリエ ヴェルサーチのドレスを着て、その栄光の姿でヴェネツィア映画祭に登 ...
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