企業や団体での集団体育授業。

体育のグループ授業ほど、同じ志を持った人々のグループを結びつけるものはありません。それらは次のように実行できます。

1. 幼稚園では、
2. 中学校、専門学校、大学、
3. 高等教育機関、
4. 企業や団体では、
5. コミュニティや公的団体では、
6. そして他のグループ。

各レッスンは 45 ～ 120 分で、通常は 3 つの部分で構成されます。 1 つ目は、本編で学習した演習に近い演習が含まれています。その後、技術が習得され、向上し、体力が向上します。まず、敏捷性が養われ、次に動きの調整、スピードとスピードの強さの資質が養われます。結論として、生徒は興奮した状態から比較的落ち着いた状態に移行します。呼吸数と心拍数は徐々に初期レベルまで低下します。

現場でのグループ体育クラスに加えて、ほとんどの現代組織のトップは、部下の健康を気遣い、ジム、フィットネス センター、プールのグループ会員権を購入しています。多くの場合、そのようなグループのメンバーは、ハイキングや自然へのグループ旅行、サウナ、浴場、水中エアロビクス、その他の健康活動やスポーツ活動のためのオプションを利用できます...

グループでトレーニングする利点は明らかですが、研究や調査によると、中高年はスポーツ大会の準備を自分で行うことを好むことがわかっています。体育団体は、そのためのトレーニングおよび相談センターおよびオフィスを設立します。そこでは健康診断を受け、健康状態やフィットネスレベルをチェックすることができます。

また、複合施設に含まれるような集合演習を定期的に実行します。

1. I) 低いバーと高いバーでの懸垂、
2. II) 横たわった状態での腕の屈曲、伸展、
3. III）仰臥位から​​足を上げる、
4. IV) ロングジャンプとハイジャンプ、
5. V) スプリント、
6. VI) 縄跳び。