企业、团体团体体育课。

没有什么比团体体育课更能将一群志同道合的人聚集在一起了。它们可以被执行：

1. 在幼儿园，
2. 中学、技术学校和学院，
3. 高等教育机构，
4. 在企业和组织中，
5. 在社区和公共协会中，
6. 和其他团体。

每节课持续 45 至 120 分钟，通常由三个部分组成。第一部分包括与主要部分中所研究的练习接近的练习。之后，技术得到了掌握和提高，身体素质得到了增强。首先，发展敏捷性，然后发展动作的协调性，以及速度和速度力量素质。总而言之，学生从兴奋状态转变为相对平静的状态。呼吸和心率逐渐降低至初始水平。

除了现场集体体育课外，大多数现代组织的负责人为了照顾下属的健康，都会购买健身房、健身中心、游泳池的团体会员资格。通常，此类团体的成员可以享受：徒步旅行和集体郊游大自然，以及桑拿、浴室、水中有氧运动和其他健康和体育活动的选择......

团体训练的好处是显而易见的，但研究和调查表明，中老年人更喜欢自己准备体育比赛。体育组织为他们设立培训和咨询中心和办公室。在那里您可以接受体检，检查您的健康和健身水平。

还定期进行集体练习，例如综合体中包含的练习：

1. I) 低杠和高杠引体向上，
2. II) 躺下时手臂屈曲、伸展，
3. III) 从仰卧位抬起双腿，
4. IV) 跳远和跳高，
5. 五）短跑，
6. 六）跳绳。