고환과 난소의 호흡

제가 독자들에게 첫 번째 소개하고 싶은 성행위는 남자의 경우 '고환 호흡', 여자의 경우 '난소 호흡'이라고 합니다. 남성과 여성 모두에게 간단하고 즐거운 공연입니다.

남자는 의자 가장자리에 앉아 고환에, 여자는 난소에 주의를 집중합니다. 깊고 부드러운 숨을 쉬면서 남자는 의지의 노력으로 회음부 근육을 약간 수축시켜 고환을 끌어 올립니다. 여성은 음순을 수축시키고 정신적으로 에너지를 난소에서 회음부로 전달합니다. 성적 에너지가 증가하기 시작하면 미골, 천골, 척추, 목 및 머리에 지속적으로 에너지를 공급하십시오. 이 운동을 9번 반복하세요. 뇌를 성적인 에너지로 채운 남성은 에너지 흐름에 시계 반대 방향으로, 여성은 시계 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 이 운동도 9번 반복됩니다.

혀끝을 폐포에 대고 누르십시오. 에너지가 어떻게 혀를 통해 몸을 통과하여 배꼽 아래 부위에 축적되는지 상상해 보십시오. 이 운동은 골반 부위를 강화하고 성 에너지(징기)로 뇌를 포화시킵니다.