토마토 다이어트

토마토는 혈관을 정화하고 혈액을 묽게 만들고 몸에서 독소와 활성산소를 제거할 수 있습니다. 대사 장애가 있는 경우 토마토를 사용하는 것이 좋습니다. 토마토를 지속적으로 섭취하면 특정 유형의 암을 예방할 수 있습니다.

토마토 다이어트는 가장 저렴하고 접근하기 쉬운 다이어트 중 하나입니다. 다음은 토마토 다이어트에 대한 두 가지 옵션입니다.

토마토 다이어트의 첫 번째 버전
토마토 다이어트에서는 하루에 1.5kg의 신선한 토마토를 네 끼에 나누어 먹어야 합니다.

토마토 다이어트의 두 번째 버전
아침 식사: 호밀빵 두 조각과 토마토 주스 한 잔, 저지방 코티지 치즈와 과일을 얇게 펴 바릅니다.

점심: 토마토 주스 한 잔, 밥 100g(기름 제외), 야채, 사과, 삶은 생선 100g.

저녁: 다진 쇠고기 커틀릿, 야채, 밥 50g, 토마토 주스 한 잔.

토마토 다이어트는 2주 이상 지속할 수 없습니다.