番茄饮食

番茄能够净化血管、稀释血液、清除体内毒素和自由基。建议在代谢紊乱的情况下使用西红柿。经常食用西红柿可以预防某些类型的癌症。

番茄饮食是最便宜且最容易获得的饮食之一。以下是番茄饮食的两种选择。

番茄减肥法的第一个版本
番茄饮食中，每天需要吃1.5公斤新鲜番茄，将番茄分成四餐。

番茄减肥法的第二个版本
早餐：一杯番茄汁，两片黑麦面包，涂上一层薄薄的低脂干酪，水果。

午餐：番茄汁一杯，白米饭100克（不加油），蔬菜，苹果，水煮鱼100克。

晚餐：炸牛排、蔬菜、米饭50克、番茄汁一杯。

请注意，番茄饮食的持续时间不得超过两周。