Pomidor pəhrizi

Pomidor qan damarlarını təmizləməyə və qanı seyreltməyə qadirdir, toksinləri və sərbəst radikalları bədəndən çıxarır. Metabolik pozğunluqlar zamanı pomidordan istifadə etmək tövsiyə olunur. Pomidorun daimi istehlakı müəyyən xərçəng növlərinin qarşısının alınmasıdır.

Pomidor pəhrizi ən ucuz və əlçatan pəhrizlərdən biridir. Aşağıda pomidor pəhrizi üçün 2 seçim var.

Pomidor pəhrizinin ilk versiyası
Pomidor pəhrizində pomidorları dörd yeməyə bölərək gündə 1,5 kq təzə pomidor yemək lazımdır.

Pomidor pəhrizinin ikinci versiyası
Səhər yeməyi: iki dilim çovdar çörəyi ilə bir stəkan pomidor suyu, nazik bir təbəqə az yağlı kəsmik, meyvə ilə yayılmışdır.

Nahar: bir stəkan pomidor suyu, 100 qram qaynadılmış düyü (yağsız), tərəvəz, alma, 100 qram qaynadılmış balıq.

Şam yeməyi: kıyılmış mal əti kotleti, tərəvəzlər, 50 qram qaynadılmış düyü, bir stəkan pomidor suyu.

Nəzərə alın ki, pomidor pəhrizinə 2 həftədən çox olmayaraq riayət etmək olar.