운동 능력의 출현과 발전. 부품 번호 1

근력 운동은 고대부터 알려져 왔습니다. 다양한 나라와 종교의 사람들이 그린 암벽화와 전설, 동화를 보면 상당한 영웅적 힘을 소유한 사람들, 극도로 무거운 물건을 들어올리고 운반할 수 있었던 사람들에 대한 이야기가 나옵니다.

4000년 전에도 파라오의 궁정에서는 고대 보디빌더들의 대회가 열렸습니다. 현대 아령을 연상시키는 발사체 형태의 분동은 프레스코화, 고대 로마 사원 그림, 모자이크 및 판화에서 볼 수 있습니다.

스톤 프레스, 포환던지기, “고삐”를 이용한 운동.

중세 시대에 장인들은 자신의 힘을 보여주었습니다. 제분업자는 수레 바퀴를 들고, 양조업자는 맥주통을 들어 올렸습니다. 오늘날까지도 석재 압착기는 일부 국가에서 인기 있는 경쟁 형태로 남아 있으며, 최근 개최된 포환던지기 대회에서는 스위스 발레주 - 발사체는 무게가 100kg에 달하는 거대한 돌이었습니다.

피트니스 웹사이트 페이지에서 대중 운동으로서의 운동주의가 고대 그리스에서 유래했다는 사실을 알 수 있습니다. 인체의 아름다움, 육체적 조화, 완전성에 대한 숭배는 전례 없는 수준으로 높아졌습니다. 그리고 이것은 사실상 스포츠 장비가 전혀 없습니다! 손잡이로 연결된 금속 또는 돌 대포였던 당시의 스포츠 장비(갈터스) - 현대 덤벨의 프로토타입 - 순환 훈련에 광범위하고 보편적으로 사용되었으며 근육 훈련뿐만 아니라 자세 교정, 날씬하고 조화로우며 아름다운 체격 형성, 건강 강화 및 유지를 위한 치료 및 예방 절차에도 적극적으로 사용되었습니다. . 갈터를 이용한 운동에 대한 설명은 히포크라테스의 수많은 불멸의 작품과 그의 가르침을 따르는 학생 및 추종자들에게서 발견됩니다.

러시아 영웅은 슬라브 운동의 창시자입니다.

어린 시절부터 우리 모두는 맨손으로 말굽을 풀고 창을 부러 뜨린 할아버지와 아버지의 대담한 힘에 대한 수많은 민담에 익숙했습니다. 무한한 힘과 불멸의 상징으로 러시아 영웅들은 우리를 바라보고 있습니다. Vasnetsov 및 기타 유명한 예술가의 그림. 그들의 강철 같은 몸은 우리에게 열심히 일하고 매일의 훈련과 힘든 육체적 준비의 본보기입니다...

19세기 말 러시아, 프랑스, ​​오스트리아에서는 역도, 레슬링, 복싱, 창던지기, 해머 던지기, 포환 던지기, 들기 등 스포츠 분야에서 특별한 힘의 발달이 조직적이고 잘 정의된 특성을 획득하기 시작했습니다. 구형 가중치. 옵션으로 철인 3종 경기 a) 돌 밀기, b) 길게 누르기, c) 자유롭게 누르기...라는 인기 있는 조합이 있었습니다.