Az atlétika megjelenése és kialakulása. 1. rész

Az erősítő gyakorlatok ősidők óta ismertek. Sziklafestmények, legendák, különféle népek és vallású népek meséi olyan emberekről mesélnek, akik jelentős, hősies erővel bírtak, és rendkívül nehéz tárgyakat tudtak emelni és szállítani.

Még 4000 évvel ezelőtt is rendezték az ókori testépítők versenyeit a fáraók udvarain. A modern súlyzókra emlékeztető lövedékek formájú súlyok freskókon, ókori római templomok festményein, mozaikokon és metszeteken láthatók.

Kőnyomás, súlylökés, gyakorlatok „kötőfékekkel”.

A középkorban a kézművesek bizonyították erőképességüket: a molnárok szekérkereket, a sörfőzők söröshordókat stb. A kőprés a mai napig népszerű versenyforma egyes országokban, és a közelmúltban megrendezett súlylökő versenyen is. a svájci Valais kanton - a lövedék egy hatalmas, 100 kg súlyú kő volt.

A fitnesz oldal oldalain megtudhatja, hogy az atlétika, mint tömegmozgalom az ókori Görögországból származik. Az emberi test szépsége, a fizikai harmónia és tökéletesség imádatának kultusza ezután soha nem látott magasságokba emelkedett. És ez gyakorlatilag sportfelszerelés nélkül! Az akkori sportfelszerelések, melyek fém vagy kő ágyúgolyók voltak, melyeket fogantyúk kötnek össze (galters) - a modern súlyzók prototípusa - széles körben és univerzálisan alkalmazták a ciklikus edzési gyakorlatokban, aktívan használták nemcsak izomtréninghez, hanem terápiás és megelőző eljárásokban is a testtartás korrekciójára, karcsú, harmonikus, szép fizikum kialakítására, egészség erősítésére és megőrzésére. . Hippokratész, valamint tanításainak tanítványai és követői számos halhatatlan művében találhatók a galterrel végzett gyakorlatok leírása.

Az orosz hősök a szláv atlétika megalapítói.

Gyerekkorunk óta mindannyian ismerünk számtalan népmesét nagyapáink és apáink merész erejéről, akik puszta kézzel patkót hajlítottak és lándzsát törtek... A határtalan hatalom és elpusztíthatatlanság jelképeként az orosz hősök onnan tekintenek ránk. Vasnyecov és más híres művészek festményei. Acél testük példa számunkra a kemény munkáról, a napi edzésről és a fáradságos fizikai felkészülésről...

A tizenkilencedik század végén Oroszországban, Franciaországban és Ausztriában az erő speciális fejlesztése szervezett és jól körülhatárolható jelleget öltött olyan sportágakban, mint a súlyemelés, birkózás, boksz, gerelyhajítás, kalapácsvetés, súlylökés és emelés. gömb alakú súlyok. Opcióként triatlon volt egy ilyen népszerű kombináció: a) köveket toló, b) hosszú nyomás, c) szabad sajtó...