Uppkomsten och utvecklingen av atleticism. Del nr 1

Styrkeövningar har varit kända sedan urminnes tider. Hällmålningar, legender och sagor om folk från olika nationer och religioner berättar om människor som hade betydande, heroisk styrka och att de kunde lyfta och bära extremt tunga föremål.

Till och med för 4000 år sedan hölls tävlingar av forntida kroppsbyggare vid faraonernas domstolar. Vikter i form av projektiler, som påminner om moderna hantlar, kan ses på fresker, målningar av antika romerska tempel, mosaiker och gravyrer.

Stenpress, kulstötning, övningar med "grimmor".

Under medeltiden visade hantverkare sin styrka: mjölnare lyfte vagnshjul, bryggare lyfte tunnor med öl, etc. Än idag är stenpressen fortfarande en populär tävlingsform i vissa länder, och vid den nyligen anordnade kulstöttävlingen i den schweiziska kantonen Valais - projektilen var en enorm sten som vägde 100 kg.

På fitnesswebbplatsens sidor kan du ta reda på att Athleticism, som en massrörelse, har sitt ursprung i antikens Grekland. Kulten av dyrkan av människokroppens skönhet, fysisk harmoni och perfektion höjdes sedan till oöverträffade höjder. Och detta är praktiskt taget utan sportutrustning! Den tidens sportutrustning, som var kanonkulor av metall eller sten förbundna med handtag (galter) - prototypen för moderna hantlar - användes i stor utsträckning och universellt i cykliska träningsövningar, användes aktivt inte bara för muskelträning utan också i terapeutiska och förebyggande procedurer för att korrigera hållning, bilda en smal, harmonisk, vacker kroppsbyggnad, stärka och bibehålla hälsan . Beskrivningar av övningar med galter finns i många odödliga verk av Hippokrates, såväl som elever och anhängare av hans läror.

Ryska hjältar är grundarna av slavisk atleticism.

Sedan barndomen har vi alla varit bekanta med åtskilliga folksagor om den vågade styrkan hos våra farfäder och fäder, som böjde hästskor och krossade spjut med sina bara händer... Som en symbol för gränslös makt och oförstörbarhet ser ryska hjältar på oss från målningar av Vasnetsov och andra kända konstnärer. Deras kroppar av stål är ett exempel för oss på hårt arbete, daglig träning och noggranna fysiska förberedelser...

I slutet av artonhundratalet i Ryssland, Frankrike och Österrike började den speciella utvecklingen av styrka få en organiserad och väldefinierad karaktär i sådana sportgrenar som tyngdlyftning, brottning, boxning, spjutkastning, hammarkastning, kulstötning och lyft. sfäriska vikter. Som ett alternativ triathlon det fanns en så populär kombination: a) trycka stenar, b) långpress, c) fripress...