運動能力の出現と発展。部品番号 1

筋力トレーニングは古くから知られていました。さまざまな国や宗教の人々の岩絵、伝説、おとぎ話は、かなりの英雄的な力を持ち、非常に重い物体を持ち上げて運ぶことができた人々について語っています。

4000年前でさえ、古代のボディービルダーの競技会がファラオの宮廷で開催されていました。現代のダンベルを彷彿とさせる発射体の形をした重りは、フレスコ画、古代ローマの寺院の絵画、モザイク、彫刻などに見られます。

ストーンプレス、砲丸投げ、「ホルター」を使ったエクササイズ。

中世では、製粉業者が荷車の車輪を持ち上げたり、ビール醸造業者がビールの樽を持ち上げたりするなど、職人が自らの力の能力を実証しました。今日に至るまで、ストーンプレスは一部の国で人気のある競技形式であり、最近開催された砲丸投競技では、スイスのヴァレー州で発射されたのは重さ100kgの巨大な石だった。

フィットネス Web サイトのページを見ると、大衆運動としての運動運動が古代ギリシャで始まったことがわかります。その後、人体の美しさ、身体の調和、完璧さへの崇拝崇拝は前例のない高みにまで高まりました。そして、これにはほとんどスポーツ用品がありません。金属製または石製の砲弾をハンドルで接続した当時のスポーツ用品 (ガルター） - 現代のダンベルのプロトタイプ - は、周期的なトレーニング演習で広く普遍的に使用され、筋力トレーニングだけでなく、姿勢を修正し、ほっそりした調和のとれた美しい体格を形成し、健康を強化し維持するための治療および予防処置にも積極的に使用されました。 。ガルターを使ったエクササイズの記述は、ヒポクラテスだけでなく、彼の教えの生徒や信奉者たちの不朽の作品の数々にも見られます。

ロシアの英雄はスラブ運動の創始者です。

子供の頃から、私たちは皆、馬蹄を曲げ、素手で槍を折った祖父や父親の大胆な強さについての数多くの民話に精通しています...無限の力と不滅の象徴として、ロシアの英雄は私たちを世界から見ていますヴァスネツォフや他の有名な芸術家による絵画。彼らの鋼の体は、私たちにとって、ハードワーク、日々のトレーニング、そして入念な肉体的準備の例です...

19 世紀末のロシア、フランス、オーストリアでは、ウェイトリフティング、レスリング、ボクシング、やり投げ、ハンマー投げ、砲丸投げ、リフティングなどのスポーツ分野において、特別な強さの発達が組織的かつ明確に定義された性格を獲得し始めました。球状の重り。オプションとして トライアスロン 非常に人気のある組み合わせがありました: a) 石を押す、b) 長押し、c) フリープレス...