Η εμφάνιση και ανάπτυξη του αθλητισμού. Μέρος Νο. 1

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Οι βραχογραφίες, οι θρύλοι και τα παραμύθια λαών διαφόρων εθνών και θρησκειών μας λένε για ανθρώπους που διέθεταν σημαντική, ηρωική δύναμη και ότι μπορούσαν να σηκώνουν και να μεταφέρουν εξαιρετικά βαριά αντικείμενα.

Ακόμη και πριν από 4000 χρόνια, οι αγώνες αρχαίων bodybuilders γίνονταν στα γήπεδα των Φαραώ. Βάρη με τη μορφή βλημάτων, που θυμίζουν σύγχρονους αλτήρες, διακρίνονται σε τοιχογραφίες, πίνακες αρχαίων ρωμαϊκών ναών, ψηφιδωτά και γκραβούρες.

Πέτρα, σφαιροβολία, ασκήσεις με «καπίστρι».

Στο Μεσαίωνα, οι τεχνίτες επέδειξαν τις δυνατότητές τους: οι μυλωνάδες σήκωναν τροχούς καροτσιών, οι ζυθοποιοί σήκωναν βαρέλια μπύρας κ.λπ. το ελβετικό καντόνι Valais - το βλήμα ήταν μια τεράστια πέτρα βάρους 100 κιλών.

Στις σελίδες της ιστοσελίδας γυμναστικής μπορείτε να μάθετε ότι ο αθλητισμός, ως μαζικό κίνημα, ξεκίνησε από την Αρχαία Ελλάδα. Η λατρεία της λατρείας της ομορφιάς του ανθρώπινου σώματος, της φυσικής αρμονίας και της τελειότητας ανέβηκε τότε σε πρωτοφανή ύψη. Και αυτό είναι σχεδόν χωρίς αθλητικό εξοπλισμό! Αθλητικός εξοπλισμός εκείνης της εποχής, που ήταν μεταλλικές ή πέτρινες οβίδες συνδεδεμένες με λαβές (γαλτέρες) - το πρωτότυπο των σύγχρονων αλτήρων - χρησιμοποιήθηκαν ευρέως και παγκοσμίως σε ασκήσεις κυκλικής προπόνησης, χρησιμοποιήθηκαν ενεργά όχι μόνο για μυϊκή εκγύμναση, αλλά και σε θεραπευτικές και προληπτικές διαδικασίες για τη διόρθωση της στάσης, τη διαμόρφωση μιας λεπτής, αρμονικής, όμορφης σωματικής διάπλασης, ενδυνάμωσης και διατήρησης της υγείας . Περιγραφές ασκήσεων με γαλτέρια βρίσκονται σε πολυάριθμα αθάνατα έργα του Ιπποκράτη, καθώς και σε μαθητές και οπαδούς των διδασκαλιών του.

Οι Ρώσοι ήρωες είναι οι ιδρυτές του σλαβικού αθλητισμού.

Από την παιδική ηλικία, όλοι γνωρίζουμε πολλές λαϊκές ιστορίες για την τολμηρή δύναμη των παππούδων και των πατεράδων μας, που λύγισαν πέταλα και έσπαγαν δόρατα με γυμνά χέρια... Ως σύμβολο απεριόριστης δύναμης και άφθαρτου, οι Ρώσοι ήρωες μας κοιτάζουν από πίνακες ζωγραφικής του Vasnetsov και άλλων διάσημων καλλιτεχνών. Το ατσάλινο σώμα τους είναι παράδειγμα σκληρής δουλειάς, καθημερινής προπόνησης και επίπονης φυσικής προετοιμασίας...

Στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα στη Ρωσία, τη Γαλλία και την Αυστρία, η ειδική ανάπτυξη της δύναμης άρχισε να αποκτά έναν οργανωμένο και καλά καθορισμένο χαρακτήρα σε αθλητικούς κλάδους όπως η άρση βαρών, η πάλη, η πυγμαχία, ο ακοντισμός, η σφυροβολία, η σφαιροβολία και η άρση. σφαιρικά βάρη. Ως επιλογή τρίαθλο Υπήρχε ένας τόσο δημοφιλής συνδυασμός: α) σπρώξιμο πέτρες, β) μακροχρόνια πίεση, γ) ελεύθερος τύπος...