Hoe de gezondheid behouden in de herfst?

In de herfst is chronische vermoeidheid vaak voelbaar. Gewone wortels en gedroogde abrikozen helpen ermee om te gaan en verbeteren de gezondheid van het lichaam.

Wortelgroenten worden in melk gekookt en geconsumeerd vanwege verhoogde prikkelbaarheid, krachtverlies en verminderd libido. Deze remedie helpt ook bij het omgaan met gastro-intestinale stoornissen. Wortelen zijn ook nuttig bij nierstenen of blaasstenen. Eet 's ochtends een glas geraspte wortel op een lege maag en wacht een half uur voor het ontbijt; Deze eenvoudige techniek helpt je bij het omgaan met stenen. Bovendien is de dagelijkse consumptie van wortelen een goede preventie van kanker.

Maar problemen met de hartfunctie zullen worden opgelost door gedroogde abrikozen. Ook normaliseert het de bloeddruk, ondersteunt het de nieren en reinigt het de bloedvaten. Eet elke dag 100-150 gram gedroogde abrikozen, voorgeweekt in warm gekookt water. Hierdoor krijgt het lichaam de nodige dosis kalium en wordt de inname van natrium beperkt (meestal hebben we toch al te veel zout).

Auteur: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com