Hvordan opprettholde helsen om høsten?

Om høsten gjør kronisk tretthet seg ofte gjeldende. Vanlige gulrøtter og tørkede aprikoser vil bidra til å takle det, samt forbedre kroppens helse.

Rotgrønnsaker kokes i melk og konsumeres for økt irritabilitet, tap av styrke og redusert libido. Dette middelet hjelper også med å takle gastrointestinale lidelser. Gulrøtter er også nyttige for nyrestein eller blærestein. Spis et glass revet gulrøtter på tom mage om morgenen og vent en halv time før frokost; Denne enkle teknikken vil hjelpe deg med å håndtere steiner. I tillegg er daglig inntak av gulrøtter en god forebygging av kreft.

Men problemer med hjertefunksjonen vil løses av tørkede aprikoser. Det normaliserer også blodtrykket, støtter nyrene og renser blodårene. Spis 100-150 gram tørkede aprikoser hver dag, forhåndsbløtlagt i varmt kokt vann. Dette vil gi kroppen den nødvendige dosen av kalium og begrense inntaket av natrium (vi vanligvis har for mye salt uansett).

Forfatter: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com