¿Cómo mantener la salud en otoño?

En otoño, a menudo se hace sentir la fatiga crónica. Las zanahorias comunes y los orejones ayudarán a afrontarlo y mejorarán la salud del cuerpo.

Los tubérculos se hierven en leche y se consumen para aumentar la irritabilidad, la pérdida de fuerza y ​​​​la disminución de la libido. Este remedio también ayuda a afrontar los trastornos gastrointestinales. Las zanahorias también son útiles para los cálculos renales o en la vejiga. Coma un vaso de zanahoria rallada en ayunas por la mañana y espere media hora antes del desayuno; Esta sencilla técnica te ayudará a lidiar con las piedras. Además, el consumo diario de zanahorias es una buena prevención del cáncer.

Pero los problemas con el funcionamiento del corazón se solucionarán con los orejones. También normaliza la presión arterial, apoya los riñones y limpia los vasos sanguíneos. Consuma de 100 a 150 gramos de orejones todos los días, previamente remojados en agua hervida tibia. Esto proporcionará al cuerpo la dosis necesaria de potasio y limitará la ingesta de sodio (de todos modos, normalmente tenemos demasiada sal).

Autor: María Lukina
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