Hvordan bevares sundheden om efteråret?

Om efteråret gør kronisk træthed sig ofte gældende. Almindelige gulerødder og tørrede abrikoser hjælper med at klare det og forbedrer kroppens sundhed.

Rodfrugter koges i mælk og indtages for øget irritabilitet, tab af styrke og nedsat libido. Dette middel hjælper også med at klare gastrointestinale lidelser. Gulerødder er også nyttige til nyresten eller blæresten. Spis et glas revet gulerødder på tom mave om morgenen og vent en halv time før morgenmaden; Denne enkle teknik vil hjælpe dig med at håndtere sten. Derudover er dagligt forbrug af gulerødder en god forebyggelse af kræft.

Men problemer med hjertefunktionen vil blive løst af tørrede abrikoser. Det normaliserer også blodtrykket, støtter nyrerne og renser blodkar. Spis 100-150 gram tørrede abrikoser hver dag, gennemblødt i varmt kogt vand. Dette vil give kroppen den nødvendige dosis kalium og begrænse indtaget af natrium (vi har normalt for meget salt alligevel).

Forfatter: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com