Làm thế nào để duy trì sức khỏe vào mùa thu?

Vào mùa thu, cảm giác mệt mỏi mãn tính thường xuất hiện. Cà rốt thông thường và quả mơ khô sẽ giúp đối phó với nó, cũng như cải thiện sức khỏe của cơ thể.

Rau củ được đun sôi với sữa và dùng để tăng tính khó chịu, mất sức và giảm ham muốn tình dục. Bài thuốc này còn giúp chữa trị chứng rối loạn tiêu hóa. Cà rốt cũng có tác dụng trị sỏi thận hoặc sỏi bàng quang. Ăn một ly cà rốt bào khi bụng đói vào buổi sáng và đợi nửa giờ trước khi ăn sáng; Kỹ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn xử lý đá. Ngoài ra, tiêu thụ cà rốt hàng ngày còn có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt.

Nhưng các vấn đề về chức năng tim sẽ được giải quyết nhờ quả mơ khô. Nó cũng bình thường hóa huyết áp, hỗ trợ thận và làm sạch mạch máu. Ăn 100-150 gram mơ khô mỗi ngày, ngâm trước trong nước đun sôi ấm. Điều này sẽ cung cấp cho cơ thể lượng kali cần thiết và hạn chế lượng natri nạp vào (dù sao chúng ta thường có quá nhiều muối).

Tác giả: Maria Lukina
Ảnh: ru.depositphotos.com