Hur bibehåller man hälsan på hösten?

På hösten gör sig ofta den kroniska tröttheten påtaglig. Vanliga morötter och torkade aprikoser kommer att hjälpa till att hantera det, samt förbättra kroppens hälsa.

Rotfrukter kokas i mjölk och konsumeras för ökad irritabilitet, förlust av styrka och minskad libido. Detta botemedel hjälper också att hantera gastrointestinala störningar. Morötter är också användbara för njursten eller blåssten. Ät ett glas rivna morötter på fastande mage på morgonen och vänta en halvtimme innan frukost; Denna enkla teknik hjälper dig att hantera stenar. Dessutom är daglig konsumtion av morötter ett bra förebyggande av cancer.

Men problem med hjärtfunktionen kommer att lösas av torkade aprikoser. Det normaliserar också blodtrycket, stödjer njurarna och renar blodkärlen. Ät 100-150 gram torkade aprikoser varje dag, i förväg blötlagda i varmt kokt vatten. Detta kommer att förse kroppen med den nödvändiga dosen av kalium och begränsa intaget av natrium (vi brukar ändå ha för mycket salt).

Författare: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com