Wie bleibt man im Herbst gesund?

Im Herbst macht sich häufig chronische Müdigkeit bemerkbar. Gewöhnliche Karotten und getrocknete Aprikosen helfen bei der Bewältigung und verbessern die Gesundheit des Körpers.

Wurzelgemüse wird in Milch gekocht und bei erhöhter Reizbarkeit, Kraftverlust und verminderter Libido verzehrt. Dieses Mittel hilft auch bei Magen-Darm-Erkrankungen. Auch bei Nierensteinen oder Blasensteinen sind Karotten hilfreich. Essen Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas geriebene Karotten und warten Sie eine halbe Stunde mit dem Frühstück. Diese einfache Technik hilft Ihnen beim Umgang mit Steinen. Darüber hinaus ist der tägliche Verzehr von Karotten eine gute Vorbeugung gegen Krebs.

Aber Probleme mit der Herzfunktion werden durch getrocknete Aprikosen gelöst. Außerdem normalisiert es den Blutdruck, unterstützt die Nieren und reinigt die Blutgefäße. Essen Sie jeden Tag 100-150 Gramm getrocknete Aprikosen, die Sie zuvor in warmem, kochendem Wasser eingeweicht haben. Dadurch wird der Körper mit der nötigen Dosis Kalium versorgt und die Aufnahme von Natrium begrenzt (normalerweise haben wir ohnehin zu viel Salz).

Autorin: Maria Lukina
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